小顔になりたいあなたへ。
小顔って憧れますよね。
小顔なだけで、かわいさがアップするような気がしてしまいます。
そこで、ここでは、小顔になる方法について、お話します。
小顔になる方法って？
それでは、小顔になる方法について、お話していきますね。
・顔のむくみを取る
・顔の脂肪を取る
・表情筋を鍛える
以上3つです。
まずは、顔のむくみを取ってください。
別に、私、むくんでないし。
と思うかもしれませんが、顔がむくむのは、泣いた次の日だけではないのです。
もしかしたら、むくんでいるのが当たり前になってしまって、顔のむくみに気がついていないだけかもしれません。
例えば、塩分をたくさん摂っていたり、あんまり水を飲んでいなかったり、お酒が大好きだったり、寝不足だったりすると、顔がむくみがちになります。
もし、顔がむくまないように生活習慣を改善しても、むくみが取れない場合は、内臓疾患の可能性もあるので、健康診断を受けてみてくださいね。
顔の脂肪をとるって？
次は、顔の脂肪を取ることについて、お話しますね。
当たり前ですが、顔に脂肪がついていると、顔が大きく見えてしまいます。
顔の脂肪を取るには、顔をマッサージするのが効果的です。
この時に、顔だけではなく、首から鎖骨、肩までマッサージすると、さらにいいですよ。
ただし、顔のマッサージをする時は、正しいやり方で行ってください。
力を入れすぎたり、何もつけないでマッサージしたりすると、肌に負担をかけてしまいますし、逆効果になりかねません。
最後に、表情筋を鍛えることについてです。
表情筋を鍛えると、顔についた脂肪が燃焼しやすくなります。
よくエステでは、ハンドマッサージや器具などを使って強制的に筋肉を動かしていますよね。
なので、先ほどお話したように自分で顔のマッサージをしたり、エステに行ってもいいのですが。
顔の体操をして表情筋を鍛える方が、手軽にできてやりやすいので、オススメです。
トイレに行った時やテレビをみながら顔の体操、お風呂上りや洗顔の後のスキンケアの時にマッサージと、両方やるとさらに効果的ですね。
もっと短期間で小顔になるには？
上記のポイントを抑えるだけでも、小顔を作ることは出来ると思うのですが、やはり今日やって明日には小顔というわけには行きません。
そこで、もっと手っ取り早く。
小顔になる方法として、小顔エステを検討してみてはどうでしょうか？
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