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自分で小顔を作るには？
もっと顔が小さくなったらいいのに・・・。
どうしても気になっちゃいますよね。
そこで、ここでは自力で小顔を作る方法について詳しくお話しましょう。
小さい顔になるための方法って？
小顔になるためのポイントはこんな感じです。
・顔のむくみを取ること
・顔のエクササイズを行うこと
・食事をよく噛むこと
まず、むくみを取ること。
これが大切です。
あなたもご存知のように、血行不良、リンパの流れ、食生活や睡眠不足などが原因で、むくんでしまっていることは良くあります。
特に過度な飲酒や睡眠不足は目に見えてむくみがひどくなりますので注意なさってください。
顔のエクササイズで小顔を作る？
続いて顔のエクササイズをやるようになさってください。
エクササイズは色々ありますが、簡単で気持ちよく継続できるものとして、
１、鼻から頬骨の方に向かって手の指でマッサージ
２、顎から頬に向かって手の指でマッサージ
こんな感じのマッサージを実行してみてください。
これはリンパの流れを良くする効果もありますので、むくみ解消、後、フェイスラインをスッキリしてくれますので、継続なさってくださいね。
そして最後に咀嚼の回数。
つまり、噛む回数を多くすることを心がけてください。
噛む回数が増えれば顎が鍛えられ、二重顎や顔のラインがスッキリしてきます。
また、唾液が出て消化もしやすくなりますので、ダイエットにも効果があります。
是非意識して実行するようにしてくださいね。
もっと短期間で小顔を作るには？
上記のポイントを抑えるだけでも、小顔を作ることは出来ると思うのですが、やはり今日やって明日には小顔というわけには行きません。
そこで、もっと手っ取り早く。
小顔になる方法として、小顔エステを検討してみてはどうでしょうか？
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